進学や就職、転職などを機に学生さんや社会人の方が一人暮らしを始めるとき、頭を悩ませるのが新居の「寝具選び」ではないでしょうか。

「ワンルームの狭い部屋にベッドを置くのは無理かも」「ふとんもいいけど上げ下ろしが面倒……」「床に敷くとカビやすいって本当？」など、理想の寝室・睡眠の質・利便性をバランスよく実現するアイテムを見つけるのは意外と難しいものです。

そこで本記事では、一人暮らしでも快適な睡眠環境をつくるために、失敗しない寝具の選び方を解説。

老舗寝具メーカーである昭和西川の視点を交えて、一人暮らしに最適な寝具の選び方からQOLを上げるおすすめのアイテムまで、あなたの新生活を支えるベストな寝具に出会うヒントをお届けします。

ポイントは3つ！一人暮らしに最適な寝具の選び方

一人暮らし用の寝具を選ぶのに重視すべきポイントは大きく分けて3つ。

1.コンパクト
2.軽量
3.通気性・保湿性

この3点をおさえると、快適な睡眠環境を作りやすくなります。

1.サイズは「シングル」が基本！

一人暮らし向けの物件に多いのはワンルーム〜1LDKの部屋。専用の寝室がない場合もあり、寝具を置くためのスペースが狭いケースも多いです。

そのため、一人暮らしの寝具はコンパクトさを重視して選ぶと、お部屋を有効活用しやすくなります。

基本的には、シングルサイズの寝具を選ぶのがおすすめです。

シングルサイズは、一人で眠るにはじゅうぶんな寝床を確保できると同時に、限られたスペースにもスッキリ収まりやすいサイズ感が特長。

2.軽くて持ち運びやすいものが便利

一人暮らしでは、すべての家事を自分ひとりでこなさなければなりません。なかでも、寝具は重いふとんの上げ下ろしやカバー類の洗濯、衣替えなどに手間がかかりがち。でも、できる限り負担は軽くしたいですよね。

シングルサイズのコンパクトさにくわえて、なるべく軽量で持ち運びしやすい寝具を選ぶと、日々のお掃除やお手入れがラクになります。

今後の模様替えや引っ越しなどによる寝具の移動を考慮しても、軽いものが便利ですよ。

3.通気性・保温性

寝具の通気性や保温性は、一年中快適な睡眠を実現するための大切な要素です。

「人は一晩でコップ1杯ぶん程度の汗をかく」と聞いたことはありませんか？　睡眠中にかいた汗が吸収された寝具は、カビの温床になりやすいのです。とくに敷きふとんやマットレスが床や畳に敷いてある場合は、そこから結露やカビが発生することも。

汗を素早く逃がす通気性の高さは、夏場のみならず、一年を通して寝具に求めるべきスペックといえます。

そしてもちろん、眠っている間の心地よい温度を保つには、寝具の保温性も重要。

床からの冷気を遮断し、体温で温まったふとん内の空気を逃がさずキープしてくれる寝具がベストです。

また、お部屋の環境や地域にもよりますが、たとえば木造のアパートは外気の影響を受けて冬場に冷えやすく、鉄筋（RC）マンションは気密性が高く冬も暖かい反面、湿気がこもって寝具の結露やカビが発生しやすいとされています。そういった観点からも、寝具の通気性や保温性は大切なんです。

一人暮らし、「ベッド」「ふとん」どちらを選ぶべき？メリット・デメリットを比較

そもそも、「ベッドとふとんどっちにするか」というのは寝具選びの永遠のテーマですよね。

とくに一人暮らしの場合は、「自分だけのお気に入り空間をつくりたい！」という思いの一方でスペース問題がネックになることもあり、誰しも悩みやすいポイントだと思います。

実際、一人暮らしにはベッドとふとん、どちらが合っているのでしょうか。双方のメリット・デメリットを比較してみましょう。

ふとんのメリット・デメリット

メリット

・折りたためば押入れやクローゼットにも収納でき省スペース
・毎日上げ下ろしするのが基本なので掃除がしやすい
・すぐにしまえるためお部屋を広く使える
・ベッドにくらべると比較的安価

デメリット

・床に直置きすると湿気がこもりやすく、結露やカビ発生の懸念がある
・ベッドにくらべて底つき感を感じやすい
・寝返りしづらさを感じる場合がある

ベッドのメリット・デメリット

メリット

・ふとんに比べて厚みやクッション性のあるものが多く、腰や肩への負担がかかりにくい
・ベッドフレームがあると床から距離ができるため、冷えや湿気対策がしやすい
・座る・立ち上がる動作がスムーズ
・ふとんに比べて耐久性に優れている

デメリット

・一定のスペースを取る
・コンパクトな収納が難しい
・重さがあり移動やメンテナンスに労力が要る

ふとんとベッド、あなたに合うのはどっち？

ベッド・ふとんにはそれぞれメリットとデメリットがあり、どちらが正解ということはありません。
あなたの部屋の環境や日々の過ごし方、好みに合わせて、メリットを最大に発揮できるほうをチョイスするのがよいでしょう。

たとえば…

こちらの記事も寝具選びの参考に！：【マットレスvs敷きふとん】結局どっちがいいの？老舗寝具メーカー社員がガチ対決！価格・寝心地・機能面で勝るのは…

ベッド派・ふとん派どちらにも対応！一人暮らしに最適なのはマットレス

ベッドとふとんにはそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分の暮らしに合うほうを選ぶのが基本となります。

しかし、「合うほうをって言われても、自分で選ぶのは難しい……」「双方のいいとこどりができる寝具はないの？」と感じる方もいるでしょう。

じつは、そんなお悩みを解決する、一人暮らしに最適な寝具が「マットレス」なんです！

基本的にマットレスはベッドフレームに乗せることを想定してつくられたアイテムですが、実際は床（フローリングや畳）に直置きしても問題ありません。

フレームにおけばベッドとして、床に置けば敷きふとんのように使える便利な寝具だから、ベッド派・ふとん派どちらの一人暮らしにも柔軟に対応できます。

これを買えば間違いなし！昭和西川の「ムアツマットレス」はメリットが豊富

マットレスは、ベッド派にもふとん派にもおすすめな一人暮らしに最適な寝具です。

とはいえ、マットレスも商品によって寝心地や機能性がさまざまで、選び方に迷いがちなアイテム。
以下の3つのポイントをおさえることで、あなたのお部屋や生活スタイルに合ったマットレスを選びやすくなります。

1.自分の体重・体格や寝心地の好みに合った硬さ・反発力があるか
2.通気性がよく、湿気がたまりにくい構造かどうか
3.一人暮らしでも収納や移動、お手入れがしやすい厚み・サイズ感か

これらのポイントをすべてカバーできるマットレスなら、昭和西川のムアツがおすすめ！

昭和西川のムアツは、450年以上の歴史ある寝具メーカー・昭和西川がこだわりぬいて作ったハイクオリティなマットレスシリーズ。もともとは床ずれを防止するためのマットレスとして開発され、医療現場でも採用された実績があります。快眠へ導くマットレスとして、発売開始から50年以上愛され続ける高機能マットレスです。

そんなムアツマットレスには、一人暮らしにも最適な特長がたくさん備わっています！

ムアツマットレスの特長

自分に合う寝心地が選べる

ムアツマットレスは、ベーシック・スタンダード・プロ・30年ムアツX・30年ムアツXXと機能性の異なる5つのモデルを用意しています。

なかでもスタンダード・プロ・30年ムアツXではレギュラーorハード、30年ムアツXXではコンフォートorクラウドからお好みの硬さをチョイス可能！　ご自身の体格に合う硬さをチョイスすることで、よりムアツの高い機能性を発揮しやすくなります。

＜硬さ選びはこちらの画像を参考に！＞

ムアツマットレスは、どのモデルも快適な眠りをサポートする性能に優れていますが、とくに上位モデルの30年ムアツX・30年ムアツXXは寝心地や耐久性に特化していて、正しいメンテナンスを行うことで30年の使用も目指せるおすすめのアイテムです。 毎日使うマットレスだからこそ、良質で長く使える30年ムアツX・30年ムアツXXは、買い替えの手間や費用を抑え、結果として高いコストパフォーマンスにつながります。

ベッドでも床でも快適な寝心地

ムアツは、3層のウレタンからなる適度な硬さの高反発マットレス（※）です。
※ベーシックモデルは2層構造

上層のウレタンは身体を“点で支える”独自の凹凸構造で、体圧分散性に優れています。
これによって理想的な寝姿勢がキープでき、睡眠中の身体への負担が軽減されます。

また、ムアツマットレスには適度な厚み（※）と高い弾力性があるため、床に直接敷いても底つき感が気になりません。
身体が沈み込みすぎることなく、スムーズな寝返りをサポートします。もちろん、適度な厚みによって床からの冷気を遮り、底冷え感も軽減します。
※モデルによって8〜12cm

だから、ムアツマットレスならベッドフレームの上でも床に直置きでも使いやすく、一人暮らしにぴったりなんです。

通気性が高いから一年中快適

ムアツマットレスは、ウレタン上層の凹凸構造や下層の高通気ウレタン（※）により、高い通気性を実現しています。
だから眠っている間も汗蒸れしにくく、一年中快適な睡眠環境を保てるんです！
※スタンダードは中層

湿気対策が簡単！お手入れがラク！

ムアツマットレスの基本的な湿気対策は「立てかけるだけ」でOK！
使用後はムアツマットレスをお部屋に立てかけておくだけで放湿できるため、メンテナンスに手間がかかりません。
ムアツマットレス自体の通気性の高さ＋立てかけるだけの手軽な湿気対策＝仕事や学業で忙しい一人暮らしでもお手入れがサッと済んでラクなんです。

ちなみに、側生地は自宅で丸洗い可能。昭和西川のメンテナンスサービスもご用意（※）しているので、そのほかの汚れやへたり感が気になってきたときも安心。長く清潔に使い続けられます。
※プロモデル以上で「ムアツメンテナンスパック」をご利用いただけます

省スペースが叶う

マットレスは「大きくて場所をとる」というイメージがありませんか？　分厚くて丸めたり畳んだりできないものも多いので、一人暮らしでは使いにくいと思う方もいるでしょう。

その点、ムアツは全モデルとも簡単にコンパクトにまとまる仕様になっているため、マットレスでも省スペースが叶います！

・ベーシックモデルはくるっと丸めて付属のベルトで止めればスリムに
・スタンダード・プロ・30年ムアツX・30年ムアツXXモデルは畳める三つ折り仕様

だから、ムアツマットレスはベッド派はもちろん、日中に寝具を片付けて部屋を広く使いたいふとん派にもぴったりなんです。

また、ムアツマットレスは厚みも適度（※）でボリュームが出過ぎないので、クローゼットや押入れにしまってもかさばりません。
※モデルによって8〜12cm

さらに、持ち運びしやすい取手（※）がついており、掃除や模様替え、引っ越しなどの移動もラクにできて便利です。ムアツマットレスは、一人暮らしの寝具選びにおいて意外と見落としがちな「一人で持ち運べるかどうか」というポイントもしっかりおさえています。
※ベーシックモデルを除く

通気性も良く、寝返りも打ちやすいムアツマットレスは、一人暮らしにおすすめ

通気性のよさ、寝返りのしやすさ、お手入れのしやすさ、収納しやすさ、持ち運びやすさ、省スペースなど、ムアツマットレスの特長は、どれをとっても一人暮らしにフィットする寝具です。

昭和西川の公式オンラインショップなら、90日間の無料お試しも可能！
使ってみて万が一身体に合わなかった場合は、商品到着後90日以内であれば、返品・返金対応を行っています。

まずは、一人暮らしに最適なムアツマットレスの寝心地や使いやすさを体感してみませんか？

https://www.nishikawa-store.com/collections/muatsu-floortype

ムアツマットレスについて動画でチェック！

・30年ムアツって本当に30年使えるの？

・ムアツマットレスの魅力を解説！

ふとんセットなら、必要な寝具が一気に揃う！

ただでさえ大変な新生活準備、「いろんな寝具を吟味してひとつずつ揃えていくのは大変！」という方もいらっしゃるでしょう。

寝具選びの手間を極力省きたい場合は、一人暮らしに必要な寝具が一気に揃うふとんセットを活用するのもおすすめです。

昭和西川のふとんセットなら、敷きふとんやマットレスに掛けふとん、まくら、カバー類など必要な寝具が一括で揃うので、買い忘れやカバーのサイズが合わず買い直しが必要になるといった心配もありません。

また、敷き寝具はマットレスとふとん、どちらのセットもラインナップしているため、ベッド派もふとん派も生活スタイルに合わせてチョイスできます。

昭和西川のふとんセットは、届いたその日から快適に眠れる一人暮らしの強い味方です。
おすすめのふとんセットは、こちらからチェックしてみてくださいね。
https://www.nishikawa-store.com/collections/futonset

【まとめ】後悔しない寝具選びで、快適な一人暮らしを

一人暮らしの寝具選びは、限られたスペースでいかに快適な睡眠空間を作れるかが鍵となります。

ベッド派・ふとん派、どちらのスタイルであっても、コンパクトさ・手入れのしやすさ・そして質の高い睡眠を支える機能性を兼ね備えたマットレスを選べば、失敗なく睡眠環境を整えられます。

一人暮らしのスタートは、新しいことの連続で心身ともに疲れが溜まりやすくなるものです。 だからこそ、品質・機能性ともに一人暮らしにぴったりなムアツマットレスや便利なふとんセットを活用してじゅうぶんな休息をとり、充実した毎日を送ってくださいね。