本コラムは「快眠セラピスト・睡眠環境プランナー 三橋美穂の睡眠情報サイト
「新しい眠り（コラム）151. 環境負荷を減らすマットレスの選び方」に掲載されたコラムを転載した内容です。
日本の可燃ごみの約半分は「生ごみ」だと、みなさんはご存知でしょうか？日本は全ごみ量のうち78%を焼却しており、これは世界のワースト1。CO2削減と環境保全のためにも、ごみの全体量を減らすことが大きな課題となっています。
私は2か月前から、自宅のベランダでコンポストを始めました。「LFCコンポスト」というバッグ型のおしゃれで機能的な製品で、生ごみを投入すると徐々に発酵が進んで堆肥になります。
コンポストには以前から興味がありましたが、臭いや虫の問題があったり、そもそも出来た堆肥の使い道が明確でなかったため、始めるのを躊躇していました。でもようやく、堆肥の使い道が見えてきたので、思い切ってチャレンジすることに。
２か月間続けて感じたのは、基材の中に生ごみを投入し続けても量が増えない不思議さ。微生物によって分解されていくからです。また、ミカンやリンゴの皮を入れると爽やかな香りに変化したり、バッグが温かくなって分解が進んでいるのを肌で感じたりと、新しい体験にワクワクしている自分がいます。ごみの量が目に見えて減ったことも、喜びでした。
こうして環境への意識が強くなるにつれ、気になってくるのは、マットレスの廃棄処分のこと。マットレスは寝具の中でも大きいので、上手に処分しないと多大な環境負荷につながります。
とくにポケットコイルマットレスは分別が難しく、円筒形のコイルと、それを包んでいる不織布を、手作業で分解していかなければなりません。自治体によっては、有料でも引き取ってくれない地域があるほどです。マットレスを購入するときには寝心地のよさだけでなく、どのように廃棄されるかまで、使う側も考えていく必要がある時代だと感じます。
マットレスは大きく分けて、土台となるコイルまたはウレタンなどを使った下層部分と、上層のクッション部分を組み合わせて、一つの製品にしています。このうち上層の劣化（へたり）が早いので、そこだけ取り換えられるような商品開発が、作る側には求められてくるでしょう。
パーツ交換だと売上が減るので、積極的に行うメーカーは皆無でしたが、これから地球と人間が共存していくために、避けて通ることはできません。SDGs-12番目の目標「つくる責任、つかう責任」への取り組みです。そのような製品が市場にない現在、おすすめは2つに分けて考え、それぞれを購入することです。
具体的には、コイルがしっかりしていてクッション層が薄い厚さ15～20cm程度の「かためのマットレス」を土台用として購入します。クッション層が薄くてコイルが丈夫なら、へたりにくいからです。通常のマットレスの耐久年数は7～10年程度ですが、この「かためのマットレス」は20～30年使うことを意図しています。
厚み5cmくらいのマットレストッパーをクッション層用として購入し、上に重ねて使います。トッパーは「マットレスパッド」「オーバーレイマットレス」とも呼ばれています。このトッパーがへたってきたり、好みが合わなくなったら、そこだけ買い替えるのが、合理的で環境負荷も少ないので、今のところいい方法だと思います。2つを重ねた寝心地をイメージするのは難しいかもしれませんが、一つの方法として覚えておいてください。
このトッパーがへたってきたり、好みが合わなくなったら、そこだけ買い替えるのが、合理的で環境負荷も少ないので、今のところいい方法だと思います。２つを重ねた寝心地をイメージするのは難しいかもしれませんが、一つの方法として覚えておいてください。
先日、マイクロビーズクッションに関する悲惨な記事を、ニュースサイトで目にしました。燃えるゴミとして出したところ、清掃車の圧縮板で破裂して、車両や道路に小さな発砲ビーズが散乱し、臨時の清掃車を呼ばないといけないほどの惨事になったそうです。
マイクロビーズは独特の柔らかさが人気で、枕にも使われている素材です。このようなリスクを生まないように、感触のよさだけで安易に使わないようにしようと思いました。
これからの商品開発は、リサイクルしやすい素材や構造が前提条件になり、それに取り組んでいる企業が人々に評価されていくでしょう。私はコンサルティングに携わっている企業も多いので、環境に配慮したモノづくりを提案していきたいと思っています。
三橋美穂（快眠セラピスト・睡眠環境プランナー）
全国での講演活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュースも手がける。著書に『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）ほか多数。
わかりやすく実践的なアドバイスには定評があり、NHK「あさイチ」TBS「ひるおび！」日本テレビ「ヒルナンデス！」など、テレビ番組にも出演多数。
