体型や性別、寝姿勢などによって、適正な枕の高さが異なります。高さの合わない枕は、いびきや不眠症、肩こりなどの原因になりますので、ポイントを確認して、高さ調整ができる枕など、ご自身に合ったものを選びましょう。

基本的なサイズの他に、大きめタイプと小さめタイプの枕があります。普通サイズの枕の方がカバー類も豊富ですが、質の良い睡眠のために、お好みのサイズを選ぶことも大切です。

枕の素材は、好みに合わせてお選びください。頭を乗せたときの硬さや柔らかさ、音、沈み方など、選び方はさまざま。
最もリラックスできそうな素材を選びましょう。